日に日に気温が下がってきましたが、この時期から気をつけないといけないのは「血圧」です。漢方相談の問診の際に血圧を測定するのですが、大半の方は高血圧で病院からの処方薬を服用中です。血圧の薬を飲むとずっと続けないといけない風潮なのは、お薬に頼り過ぎて生活習慣を見直さないからだと考えます。食生活、生活リズムで血圧は安定してきます。太陽堂では高血圧の方には、きび酢をご紹介しています。余分なナトリウムを排出し代謝を良くしながら、血圧を安定させます。お酢は食事で取り入れるのは、難しいことです。1日1回でも飲むと考えると続けやすいですね!寒くなると血圧は上がりやすくなります。今からでも、お酢を取り入れた生活を始めましょう。